Angebot

 Ab Oktober starten neue Hatha Yoga Kurse:

Mittwoch: 8:30 - 9:30 Uhr

Donnerstag: 19:00 - 20:30 Uhr

Die Hatha Yoga Kurse finden im Pure and Natural Studio in Schindellegi statt.

In kleinen privaten Gruppen von max. 4 Teilnehmer/innen.

Falls du deine eigene Gruppe zusammenbringst (max. 3 Pers.), kann auch ein neuer Kurs entstehen.

Ayurveda Beratung: ca. 90min. / CHF 185.00

Mit Ayurveda und Yoga in einen gesunden Lebensstil.

In der 90min. Beratung gehen wir individuell auf deine Bedürfnisse ein. Welcher Dosha Typ bist du und wie bringst du deinen Körper wieder in Balance? Hast du Verdauungsprobleme, einen schlechten Schlaf, Kopfschmerzen, Stress, unreine Haut etc. oder möchtest du einfach zu einem gesundem Lebensstil kommen?  Wir ziehen alles mit ein und du bekommst nach der Beratung für dich ein persönlich zusammengestelltes Dossier mit einer Zusammenfassung von Tipps, Erklärungen, Rezepten etc. 

Die Beratung kann online oder vor Ort im Pure and Natural Studio gebucht werden.

 Durch das Leben der Frau: 4 mal 90min. / CHF 660.00

Dieses Paket beinhaltet vier Beratungstermine und unterstützt und begleitet dich mit deinem Frauenthema. Egal ob junge Frau, die erwachsene Frau oder die reife Frau, jedes Thema hat seinen Platz und es ist wichtig deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Mit den vier Beratungsterminen schaffen wir eine Basis deinen Körper in der jeweiligen Lebensphase wieder in Balance zu bringen. In dieser Zeit stehe ich dir mit Fragen, Tipps und Tricks gerne zur Verfügung. Inklusiv persönliches auf dich angepasstes Dossier. 

Detox Kur:  1 Woche, kann individuell gebucht werden. / CHF 350.00

Beratung und Begleitung durch Pure and Natural. Erstberatung (90min. à  CHF 185.00)  ist Voraussetzung.

Du bekommst für dich ein persönlich abgestimmtes Dossier mit Routinen, Einkaufsliste, Rezepten, Yogaübungen Tipps und Tricks und eine ausführliche Erklärung zum Entgiftungstag etc.

Du bist täglich in Kontakt mit (WhatsApp o. Telefon) Pure and Natural.

Ein Jahr saisonal mit Ayurveda: CHF 590.00

Lass Ayurveda zu deinem Alltag werden und lebe ein Jahr lang saisonal mit Ayurveda.

Obwohl Ayurveda aus Indien kommt, kannst du saisonal und den Jahreszeiten entsprechen mit Ayurveda leben. Den das Jahr wird im Ayurveda auch auf die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha aufgeteilt. Somit empfiehlt der Ayurveda zu jeder Jahreszeit andere Dosha spezifische Routinen, Tagesabläufen, Yogaübungen andere Öle, Kräuter und Gewürzen etc. Du bekommst den exklusiven Zugang zu vier live Calls, 4- mal ausführliches Dossier den Jahreszeiten entsprechend, WhatsApp Gruppe für einen Austausch.

Retreat für die Frau / CHF 690.00

Mittwoch Abend – Sonntag Retreat mit Pure and Natural online.

 Dieses Retreat wird zweimal im Jahr (Frühling/Herbst) von Pure and Natural durchgeführt. Am Mittwoch Abend starten wir mit unserem Kick  off Zoomcall und am Sonntag beenden wir unser Retreat mit einem Abschluss Zoomcall. Am Donnertag, Freitag und Sonntag findet einen online Yoga Lektion statt. Falls du nicht teilnehmen kannst, bekommst du die Aufzeichnung im Anschluss. Am Samstag findet unser Entgiftungstag statt, da gehen wir es etwas ruhiger an und gönnen uns eine Meditationslektion. Du bekommst von vorgängig ein Päcken mit Kräuter und Tee, Menüplan inkl. Einkaufsliste, Ayurvedische Tipps…